【 産後ダイエットに必要なこと 】 産後ダイエットも痩せるためには、「筋トレ」が必要なんです。 また、リバウンドなく痩せ続けるにも筋肉を維持しないといけないのです。 もちろん、体の調子が良くなって産婦人科の先生の 許可がでてから取り入れてみてく…